Psikoterapi

Fase Terakhir dari 4 Fase Model Proses Pengampunan Enright

  Pada fase pertama dari model proses pengampunan Enright  adalah tahap pembongkaran luka, kita belajar bagaimana suatu penghinaan dapat mengakibatkan  luka batin yang melibatkan berbagai emosi negatif . Pada  Fase kedua, kita telah mendapatkan pemahaman yang benar mengenai pengampunan sehinggai diharapkan dapat membuat keputusan dan komitmen untuk mengampuni berdasarkan pemahaman  yang benar. Pada Fase ketiga , kita… Read More Fase Terakhir dari 4 Fase Model Proses Pengampunan Enright

Psikoterapi

Fase Ketiga dari 4 Fase Model Proses Pengampunan Enright

Pada fase pertama dari model proses pengampunan Enright  adalah tahap pembongkaran luka, kita belajar bagaimana suatu penghinaan dapat mengakibatkan  luka batin yang melibatkan berbagai emosi negatif . Pada  tahap kedua, kita telah mendapatkan pemahaman yang benar mengenai pengampunan untuk membantu membuat keputusan dan komitmen untuk mengampuni berdasarkan pemahaman  yang benar. Fase ketiga dari model proses… Read More Fase Ketiga dari 4 Fase Model Proses Pengampunan Enright

Psikoterapi

Fase Kedua dari 4 Fase Model Proses Pengampunan Enright

Pada fase pertama dari model proses pengampunan Enright (tahap pembongkaran luka), kita belajar bagaimana suatu penghinaan dapat melibatkan berbagai luka yang melibatkan berbagai emosi negatif . Maka pada tahap kedua ini, seseorang akan mendapatkan pemahaman yang benar mengenai pengampunan dan membuat keputusan dan komitmen untuk mengampuni berdasarkan pemahaman ini. Walaupun ada berbagai  kewajiban religius, spiritual dan… Read More Fase Kedua dari 4 Fase Model Proses Pengampunan Enright

Psikoterapi

Fase Pertama dari 4 Fase Model Proses Pengampunan Enright

Dalam fase pembongkaran dari model proses pengampunan Enright, seseorang mendapatkan wawasan apakah dan bagaimana suatu ketidakadilan dan luka telah mengubah / mempengaruhi hidupnya. Pada tahap ini korban perlu menghadapi penghinaan secara objektif dan mencari tahu luka batin yang telah mengubah hidupnya. Fase ini adalah langkah penting untuk memberikan pengampunan . Ini artinya menentukan secara objektif,… Read More Fase Pertama dari 4 Fase Model Proses Pengampunan Enright

Psikoterapi

Psikologi Pengampunan Menurut Model Proses Enright

Perlukah, kapan dan bagaimana orang dapat memberikan atau mendapatkan pengampunan dan apa efek dari rekonsilasi antara kedua belah pihak ?Bagaimana orang dapat pulih dari luka batin karena tindakan orang lain ?Bagaimana seorang yang terluka dapat membebaskan diri dari efek kemarahan yang dipicu oleh pelecehan emosi dan fisik ? Bagaimana pihak yang terluka dapat memberikan pengampunan… Read More Psikologi Pengampunan Menurut Model Proses Enright

Psikoterapi

6 Pilar Penopang Self-Esteem (Pilar 6)

Pilar terakhir dari 6 pilar pembentuk dan penopang self-esteem adalah integritas diri. “Integritas adalah sebuah kesatuan dari konsep ideal, pendirian,  standar yang dianut, kepercayaan, dan perilaku. Saat perilaku kita sejalan dengan nilai – nilai yang kita anut, saat  apa yang kita lakukan sesuai dengan konsep ideal yang kita pegang, kita memiliki integritas. Amati bahwa sebelum… Read More 6 Pilar Penopang Self-Esteem (Pilar 6)

Psikoterapi

6 Pilar Penopang Self-Esteem (Pilar 5)

   Dalam pilar ke-empat (self-assertiveness) , Nathaniel Branden  menegaskan bahwa setiap manusia harus berusaha untuk diperlakukan dengan adil, dan tegak berdiri menuntut hak tanpa melanggar hak  orang lain. Ini artinya mengekspresikan keinginan, kebutuhan, pendapat dan perasaan dengan cara yang taktis, fair dan efektif. Pilar ke-5 dari 6 Pilar Penopang Self-Esteem adalah Living Purposefully. Menjalani Kehidupan… Read More 6 Pilar Penopang Self-Esteem (Pilar 5)

Psikoterapi

6 Pilar Penopang Self-Esteem (Pilar 4)

Dalam pilar ke-tiga (bertanggung jawab) , Nathaniel Branden menjelaskan pentingnya keberanian untuk mengambil tanggung jawab atas masa depan dan kebahagiaanmu. Sebagaimawww.nathanielbranden.com/what-self-esteem-is-and-is-notna dinyatakan Lou Holtz — ‘Life is 10 percent what happens to you and ninety percent how you respond to it.’ Namun tanggung jawab saja belum cukup untuk membentuk dan menopang self-esteem yang kuat. Pilar ke-4… Read More 6 Pilar Penopang Self-Esteem (Pilar 4)

Psikoterapi

6 Pilar Penopang Self-Esteem (Pilar 3)

PIlar 3 : Memupuk Self-Responsibility Dalam pilar ke-dua (penerimaan diri) , Nathaniel Branden menjelaskan bahwa untuk memiliki self-esteem yang sehat, kamu harus mampu menerima siapa dirimu dan percaya diri akan keputusan dan perilakumu. Selain penerimaan diri, pilar lain untuk membentuk self-esteem adalah pilar ke-3 yaitu keberanian untuk mengambil tanggung jawab atas masa depanmu. Untuk hidup… Read More 6 Pilar Penopang Self-Esteem (Pilar 3)

Psikoterapi

6 Pilar Penopang Self-Esteem (Pilar 2)

Dalam pilar ke-dua ini, Nathaniel Branden mengungkapkan pentingnya untuk menerima diri sendiri (membangun self-acceptance), yang dapat diringkas sebagai “penolakan menjalin hubungan yang  bermasalah dengan diri sendiri.” Sehubungan dengan menerima kelebihan / sisi baik kita, Nathaniel Branden mengatakanbegini “Sebagai seorang psikoterapis, saya melihat hanya self-esteem yang dapat mengajak seseorang untuk menyadari dan menerima bagian – bagian… Read More 6 Pilar Penopang Self-Esteem (Pilar 2)